Kręgosłup to filar dźwigający całe ciało i żeby długo dobrze funkcjonował trzeba się z nim odpowiednio obchodzić. Jeśli pojawia się ból jest to informacja o tym, że nie jest traktowany w odpowiedni sposób.
Ból pojawiający się w plecach najczęściej jest oznaką przeciążenia kręgosłupa, nadmiernego napięcia mięśni, które go podtrzymują oraz ścierania się chrząstki, która wyścieła poszczególne kręgi. Prowadzi to do zmian zwyrodnieniowych i to właśnie one ?bolą?.
Ból szyi jest wynikiem nerwobólu korzeni rdzeniowych szyjnych powodujących niekiedy drętwienie ramion, rąk i palców;
Ból w środku pleców jest wynikiem zwyrodnienia w tym miejscu i prowadzi do skrzywień kręgosłupa (skoliozy, kifozy);
Ból krzyża to zwykle także zmiany zwyrodnieniowe lub u kobiet mogą to być przyczyny ginekologiczne;
Bóle w dole pleców to zwykle zwyrodnienia lub tak zwane wypadnięcie dysku.
Dobre traktowanie własnego kręgosłupa to przede wszystkim niedopuszczenie do nadwagi, aktywny tryb życia i dbanie, aby kręgosłup nie był przez długi czas przeciążany?