Diety
-
W dzisiejszych czasach dostęp do szybkiego i niezawodnego internetu stał się nieodzownym elementem codziennego życia. Zarówno w celach rozrywkowych, jak i zawodowych, coraz więcej osób polega na szerokopasmowym połączeniu internetowym. Dlatego też ważne jest, aby mieć pewność, że korzystamy z łącza o odpowiedniej prędkości. Jeśli mieszkasz w Raciborzu i chciałbyś dowiedzieć się, jak szybkie jest…
Read more -
Dieta przygotowana przez dr Dukana nosi też nazwę diety proteinowej. Stosując ją możemy schudnąć nawet 15 kg w 3 miesiące, bez uczucia głodu, frustracji czy zmęczenia. Znajduje ona zwolenników pośród osób dbających o zdrowe żywienie i piękny wygląd. Daje gwarancje dobrego samopoczucia oraz pięknej figury oraz utraty zbędnych kilogramów, bez efektu jo-jo. Badania kliniczne dowodzą…
Read more -
Terapia odwykowa jest procesem leczenia, który ma na celu pomóc ludziom, którzy borykają się z uzależnieniem od alkoholu, narkotyków lub innych substancji psychoaktywnych. Terapie odwykowe są często stosowane w połączeniu z innymi formami terapii, takimi jak terapia poznawczo-behawioralna, terapia grupowa i terapia rodzinna, aby zapewnić pacjentom kompleksową opiekę. Celem terapii odwykowej jest pomóc pacjentom przezwyciężyć…
Read more -
Dieta ta wzięła swój początek z sanatorium w Ciechocinku, propagowana przez lekarza i dietetyka doktora Jana Kwaśniewskiego. Najczęściej znana pod nazwą Dieta Optymalna. Pomimo, że nie jest tak restrykcyjna i nie wpływa negatywnie na organizm, to ma swoich fanów i przeciwników. Nie ma jednej, cudownej diety. Trzeba być świadomym i odpowiedzialnym za stosowanie diety i…
Read more
Wiele osób rozpoczyna żmudną walkę z zbędnymi kilogramami, jednak tylko niewielu osobom udaje się osiągnąć zamierzony efekt. Proces odchudzania wymaga wielu wyrzeczeń, które często przerastają nasze możliwości. Powodów przerwania diety przed uzyskaniem wymarzonej sylwetki może być wiele: utrata motywacji, brak silnej woli, niemożność poradzenia sobie z uczuciem głodu czy po prostu złe samopoczucie wynikające z…
Dieta przygotowana przez dr Dukana nosi też nazwę diety proteinowej. Stosując ją możemy schudnąć nawet 15 kg w 3 miesiące, bez uczucia głodu, frustracji czy zmęczenia. Znajduje ona zwolenników pośród osób dbających o zdrowe żywienie i piękny wygląd. Daje gwarancje dobrego samopoczucia oraz pięknej figury oraz utraty zbędnych kilogramów, bez efektu jo-jo. Badania kliniczne dowodzą…
Dieta lekkostrawna jest często proponowana przez lekarzy w stanach chorobowych – przy problemach z wątrobą, kamicy żółciowej, w stanach zapalnych i wrzodach żołądka. Z powodzeniem można ją jednak stosować również, jeśli chcemy wzmocnić organizm, a przy tym pozbyć się problemów z trawieniem. Często określa się ją również mianem diety łatwo stawnej – jak sama nazwa…
Czym właściwie jest dieta? To sposób odżywiania się polegający na indywidualnym doborze ilości i rodzaju pokarmu, który dostarczamy do organizmu. Każda dieta powinna być odpowiednio zbilansowana i dostarczać wszystkie niezbędne składniki zapewniające prawidłowe funkcjonowanie organizmu i procesów w nim zachodzących. Jeśli dieta nie dostarcza wszystkich niezbędnych substancji potrzebnych do prawidłowego działania organizmu to może prowadzić…
Szaszłyki to potrawa dość prosta w przygotowaniu i nie jest zbyt czasochłonna. Jednocześnie wersja wegetariańska jest niskokaloryczna i świetnie nadaje się dla osób będących na diecie. Duża ilość warzyw dostarcza cennych składników mineralnych oraz witamin. Warzywa również nadają tej potrawie specyficznego smaku, podane w przepisie warzywa można wymienić na inne zgodne z preferencjami danej osoby….
Jedną ze zdrowych diet jest dieta strukturalna, stworzona przez dietetyka Marka Bardadyna. Uważa on, że w swoich posiłkach powinno stosować się produkty o maksymalnej wartości odżywczej przy jednocześnie minimalnej ilości kalorycznej. Takie odżywianie ma za zadanie pobudzić aktywność tkanki łącznej, która to odpowiada za regenerację oraz odmładzanie organizmu. Ta dieta nie ma na celu tylko…
Dieta ta wzięła swój początek z sanatorium w Ciechocinku, propagowana przez lekarza i dietetyka doktora Jana Kwaśniewskiego. Najczęściej znana pod nazwą Dieta Optymalna. Pomimo, że nie jest tak restrykcyjna i nie wpływa negatywnie na organizm, to ma swoich fanów i przeciwników. Nie ma jednej, cudownej diety. Trzeba być świadomym i odpowiedzialnym za stosowanie diety i…
Ta dieta to sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów, podczas którego dostarczasz organizmowi 1200 kalorii na dobę, co stanowi mniejszą wartość niż dzienne zapotrzebowanie człowieka. Zakłada ona spożywanie niewielkich porcji, obowiązkowe jest 5 posiłków w ciągu dnia, zjadanych w trzygodzinnych odstępach. Kolejnym wymogiem jest wypijanie około 2 litrów niegazowanej wody, herbaty ziołowej lub owocowej. Zalecane jest…
Wegetarianizm inaczej jarstwo to rodzaj diety, który wyróżnia się całkowitym wyłączeniem z codziennego jadłospisu produktów pochodzenia zwierzęcego. W niektórych odmianach także jaj czy nabiału. Osoby decydujące się na stosowanie tej diety często tłumaczą to pobudkami etycznymi, moralnymi lub zdrowotnymi. Pod pojęciem wegetarianizmu, kryje się kilka diet, które w różny sposób ograniczają przyjmowanie składników pochodzących od…
Dieta ta funkcjonuje pod różnymi nazwami – inne nazwy diety to: dieta 13 – dniowa, Szwedzka, Mayo. Swą popularność zawdzięcza szybkiemu spadkowi wagi w ciągu wspomnianych trzynastu dni. Trudno uwierzyć, że można osiągnąć pożądane efekty w tak krótkim czasie. Jest to jednak realne przy stosowaniu diety Kopenhaskiej. Nazywana głodówką organizmu, ponieważ zwykły przydział kalorii dla…
Read more
Gdy podejmujemy decyzje o zastosowaniu diety odchudzającej, zwykle myśl taka dojrzewa w nas przez pewien czas aby w momencie przedsięwzięcia ostatecznego postanowienia, że od dziś zaczynamy była naprawdę silna i nie łatwa do zburzenia. W końcu utrata zbędnych kilogramów jest czymś co chcemy osiągnąć. Nawet jeśli do tej pory ponosiliśmy w tej kwestii same porażki…
Read more
Zdrowy organizm człowieka, potrzebuje do niezakłóconej pracy i funkcjonowania od 2 500 do 3 000 kalorii dziennie. Dieta 1000 kalorii dostarcza prawie trzy razy mniej niż to wynika z potrzeb organizmu. Istotną sprawą jest więc zapewnienie w tym czasie odpowiedniej ilości witamin i składników mineralnych, bez przekraczania dawki 1000 kalorii. Przy tworzeniu posiłków, powinniśmy kierować…
Read moreW dzisiejszych czasach dostęp do szybkiego i niezawodnego internetu stał się nieodzownym elementem codziennego życia. Zarówno w celach rozrywkowych, jak i zawodowych, coraz więcej osób polega na szerokopasmowym połączeniu internetowym. Dlatego też ważne jest, aby mieć pewność, że korzystamy z łącza o odpowiedniej prędkości. Jeśli mieszkasz w Raciborzu i chciałbyś dowiedzieć się, jak szybkie jest…
Read more Dieta ta wzięła swój początek z sanatorium w Ciechocinku, propagowana przez lekarza i dietetyka doktora Jana Kwaśniewskiego. Najczęściej znana pod nazwą Dieta Optymalna. Pomimo, że nie jest tak restrykcyjna i nie wpływa negatywnie na organizm, to ma swoich fanów i przeciwników. Nie ma jednej, cudownej diety. Trzeba być świadomym i odpowiedzialnym za stosowanie diety i…
Read more Zdrowy organizm człowieka, potrzebuje do niezakłóconej pracy i funkcjonowania od 2 500 do 3 000 kalorii dziennie. Dieta 1000 kalorii dostarcza prawie trzy razy mniej niż to wynika z potrzeb organizmu. Istotną sprawą jest więc zapewnienie w tym czasie odpowiedniej ilości witamin i składników mineralnych, bez przekraczania dawki 1000 kalorii. Przy tworzeniu posiłków, powinniśmy kierować…
Read more Jedną ze zdrowych diet jest dieta strukturalna, stworzona przez dietetyka Marka Bardadyna. Uważa on, że w swoich posiłkach powinno stosować się produkty o maksymalnej wartości odżywczej przy jednocześnie minimalnej ilości kalorycznej. Takie odżywianie ma za zadanie pobudzić aktywność tkanki łącznej, która to odpowiada za regenerację oraz odmładzanie organizmu. Ta dieta nie ma na celu tylko…
Read more
Dieta Cambridge to dieta pozwalająca nie tylko schudnąć, ale także utrzymać szczupłą i zdrową sylwetkę przez długi czas. Składa się z specjalnie przygotowanych trzech posiłków dla pań i czterech dla panów, złożonych z zupek, napoi i batonów. Produkty składowe diety dostarczają niedużą dawkę węglowodanów i są niskokaloryczne – natomiast zawierają duże ilości witamin i minerałów….
Read more
Lipoliza podbródka – innowacyjna metoda walki z nadmiarem tłuszczu w okolicach podbródka Nie ma nic gorszego niż niechciane nagromadzenie tkanki tłuszczowej w okolicach podbródka. Zdarza się to nawet osobom szczupłym, co znacznie utrudnia utrzymanie odpowiedniej sylwetki i samooceny. Na szczęście istnieje skuteczna metoda, która pozwala na pozbycie się tłuszczu z tej części ciała – lipoliza…
Read more
Makijaż permanentny, znany również jako mikropigmentacja lub tatuaż kosmetyczny, stał się popularnym rozwiązaniem dla kobiet i mężczyzn, którzy chcą osiągnąć trwały i profesjonalny wygląd, bez konieczności codziennego malowania się. To rozwiązanie jest szczególnie przydatne dla osób, które mają problemy z niedoskonałościami skóry lub tracą czas na codzienne nakładanie makijażu. Czym jest makijaż permanentny? Makijaż permanentny…
Read more
Dieta norweska stworzona została w szpitalu uniwersyteckim w Oslo przez lekarzy i specjalistów żywienia. Stanowi ona jedną z najnowszych i niezwykle skutecznych diet. Dzięki niej można schudnąć aż 10 kilogramów w 14 dni. Zakazane jest stosowanie diety norweskiej przez okres dłuższy niż zalecane 14 dni, jeśli zaś chcemy ją powtórzyć powinniśmy zrobić to dopiero po…
Read more Dieta niskowęglowodanowa cieszy się coraz większą popularnością. To jedna z nowszych propozycji w dziedzinie odchudzania. Ten sposób odżywiania opiera się na spożywaniu węglowodanów, których łączna ilość w ciągu doby nie przekracza 100 gramów. To bardzo tłusta dieta oparta w głównej mierze na fragmentach mięsa zwierzęcego zawierającego duże ilości węglowodanów, tłustych śmietanach i ograniczonej ilości warzyw…
Read moreW dzisiejszych czasach dostęp do szybkiego i niezawodnego internetu stał się nieodzownym elementem codziennego życia. Zarówno w celach rozrywkowych, jak i zawodowych, coraz więcej osób polega na szerokopasmowym połączeniu internetowym. Dlatego też ważne jest, aby mieć pewność, że korzystamy z łącza o odpowiedniej prędkości. Jeśli mieszkasz w Raciborzu i chciałbyś dowiedzieć się, jak szybkie jest…
Read more Jedną ze zdrowych diet jest dieta strukturalna, stworzona przez dietetyka Marka Bardadyna. Uważa on, że w swoich posiłkach powinno stosować się produkty o maksymalnej wartości odżywczej przy jednocześnie minimalnej ilości kalorycznej. Takie odżywianie ma za zadanie pobudzić aktywność tkanki łącznej, która to odpowiada za regenerację oraz odmładzanie organizmu. Ta dieta nie ma na celu tylko…
Read moreLosowe artykuły:
-
Dieta strukturalna jest idealna dla osób odchudzających się. Opiera się na specjalnie dobranych koktajlach, dostarczających maksymalną ilość składników odżywczych, a przy tym niezwykle niskokalorycznych. Utworzona została przez doktora Marka Bardadyna. Jej schemat opiera się na prostej zasadzie. Każdy produkt, który trafił do jadłospisu został wyselekcjonowany na podstawie minimalnej kaloryczności i możliwie największej zawartości witamin, przeciwutleniaczy…
Read more
Zdrowie i Dieta:
-
Dieta strukturalna jest idealna dla osób odchudzających się. Opiera się na specjalnie dobranych koktajlach, dostarczających maksymalną ilość składników odżywczych, a przy tym niezwykle niskokalorycznych. Utworzona została przez doktora Marka Bardadyna. Jej schemat opiera się na prostej zasadzie. Każdy produkt, który trafił do jadłospisu został wyselekcjonowany na podstawie minimalnej kaloryczności i możliwie największej zawartości witamin, przeciwutleniaczy…
Read more -
Nazwa diety montignac pochodzi od nazwiska Michaela Montignaca. W latach osiemdziesiątych XX wieku prowadził on badania dotyczące związku diety z poziomem ryzyka zachorowalności na cukrzycę i wpływem żywienia na leczenie tego schorzenia. Jego inspiracją były badania P.A. Cargo, który uważał, że właściwe zbilansowanie pożywienia ma znaczący wpływ na leczenie cukrzycy. Podstawowe produkty takiej diety to…
Read more