Przeziębienie to choroba, która jest powszechnie występującym problemem zdrowotnym, szczególnie w okresie jesienno-zimowym. Choć nie stanowi ono poważnego zagrożenia dla zdrowia, to jednak może powodować wiele nieprzyjemnych objawów, takich jak katar, kaszel, ból gardła, bóle głowy i gorączka. W takich przypadkach warto sięgnąć po leki na przeziębienie, które pomogą nam zmniejszyć nasze dolegliwości. Istnieje wiele…

Terapia odwykowa jest procesem leczenia, który ma na celu pomóc ludziom, którzy borykają się z uzależnieniem od alkoholu, narkotyków lub innych substancji psychoaktywnych. Terapie odwykowe są często stosowane w połączeniu z innymi formami terapii, takimi jak terapia poznawczo-behawioralna, terapia grupowa i terapia rodzinna, aby zapewnić pacjentom kompleksową opiekę. Celem terapii odwykowej jest pomóc pacjentom przezwyciężyć…

Lipoliza podbródka – innowacyjna metoda walki z nadmiarem tłuszczu w okolicach podbródka Nie ma nic gorszego niż niechciane nagromadzenie tkanki tłuszczowej w okolicach podbródka. Zdarza się to nawet osobom szczupłym, co znacznie utrudnia utrzymanie odpowiedniej sylwetki i samooceny. Na szczęście istnieje skuteczna metoda, która pozwala na pozbycie się tłuszczu z tej części ciała – lipoliza…

Diagram zębowy jest to graficzna reprezentacja uzębienia człowieka, która prezentuje liczbę i rodzaj zębów, jakie posiadamy w naszej jamie ustnej. Diagram zębowy jest niezwykle pomocny dla stomatologów oraz pacjentów, ponieważ pozwala na szybkie i łatwe określenie, które zęby wymagają leczenia oraz jakie zabiegi stomatologiczne są potrzebne. Podstawowym elementem diagramu zębowego jest podział na cztery kwadranty,…

Makijaż permanentny, znany również jako mikropigmentacja lub tatuaż kosmetyczny, stał się popularnym rozwiązaniem dla kobiet i mężczyzn, którzy chcą osiągnąć trwały i profesjonalny wygląd, bez konieczności codziennego malowania się. To rozwiązanie jest szczególnie przydatne dla osób, które mają problemy z niedoskonałościami skóry lub tracą czas na codzienne nakładanie makijażu. Czym jest makijaż permanentny? Makijaż permanentny…

Catering dietetyczny to coraz popularniejsza usługa, która polega na dostarczaniu zdrowych i zbilansowanych posiłków do domu lub pracy. To doskonałe rozwiązanie dla osób, które chcą zadbać o swoje zdrowie i sylwetkę, ale nie mają czasu lub umiejętności do samodzielnego przygotowywania posiłków. Catering dietetyczny oferuje szeroki wybór posiłków, dostosowanych do indywidualnych potrzeb i preferencji żywieniowych klienta….

Nazwa diety montignac pochodzi od nazwiska Michaela Montignaca. W latach osiemdziesiątych XX wieku prowadził on badania dotyczące związku diety z poziomem ryzyka zachorowalności na cukrzycę i wpływem żywienia na leczenie tego schorzenia. Jego inspiracją były badania P.A. Cargo, który uważał, że właściwe zbilansowanie pożywienia ma znaczący wpływ na leczenie cukrzycy. Podstawowe produkty takiej diety to…

Dieta South Beach czyli innymi słowy dieta plaż południa utworzona została przez doktora Arthura Agatsona – kardiologa z USA. Jego zamierzeniem było stworzenie wzorca zdrowego odżywiania. Chciał udzielić ludziom wskazówek jak jeść aby pozostawać w dobrym zdrowiu. Nie planował stworzenia kolejnej, jednej z wielu diet odchudzających. Sekret diety nie jest zawarty w ograniczaniu spożywania pokarmów…

Dieta śródziemnomorska nazywana jest często najzdrowszą z diet. Do tego stopnia, że poleca się ją do stosowania każdemu bez wyjątku, nawet przez całe życie. Wskazaniem do jej stosowania może być nadciśnienie tętnicze i podwyższony poziom cholesterolu. Umożliwia utratę do czterech kilogramów w ciągu miesiąca. Pozwala nam cieszyć się zdrowiem i dobrą kondycją. Położenie geograficzne ma…

Dieta strukturalna jest idealna dla osób odchudzających się. Opiera się na specjalnie dobranych koktajlach, dostarczających maksymalną ilość składników odżywczych, a przy tym niezwykle niskokalorycznych. Utworzona została przez doktora Marka Bardadyna. Jej schemat opiera się na prostej zasadzie. Każdy produkt, który trafił do jadłospisu został wyselekcjonowany na podstawie minimalnej kaloryczności i możliwie największej zawartości witamin, przeciwutleniaczy…

Dieta wysokobiałkowa to dostarczanie do organizmu dużych ilości białka – jak sama nazwa wskazuje. Białka są składnikami budulcowymi mięśni oraz odbudowującymi stare tkanki, mają swój udział w tworzeniu białych krwinek oraz hormonów. Ze względu na ich właściwości budulcowe ten rodzaj diety jest często zalecany sportowcom. Zasady diety wysokobiałkowej Dieta wysokobiałkowa zakłada spożywanie 2,5 grama białka…

Inaczej nazwać je możemy zaopatrywaniem organizmu żywego we wszelkie elementy niezbędne do prawidłowego rozwoju. Są to przede wszystkim elementy budulcowe, substancje energetyczne, oraz te biorące udział w skomplikowanych procesach przemiany materii czyli witaminy, enzymy, związki chemiczne oraz pierwiastki. Właściwe odżywianie polega na doborze odpowiednich proporcji tych składników, każdego kolejnego dnia przez całe życie. W celu…

Jest to patologiczne nagromadzenie tkanki tłuszczowej w organizmie. Przekracza ono jego potrzeby fizjologiczne i możliwości adaptacyjne. Może prowadzić do negatywnych skutków zdrowotnych. O otyłości mówimy gdy tkanka tłuszczowa przekracza 20% całkowitej masy ciała, a u mężczyzn 25 %. Jest ona powiązana z nadwagą czyli nadmierną masą ciała powyżej optymalnej. Poza ilością tkanki tłuszczowej niezwykle istotne…

Wiele osób rozpoczyna żmudną walkę z zbędnymi kilogramami, jednak tylko niewielu osobom udaje się osiągnąć zamierzony efekt. Proces odchudzania wymaga wielu wyrzeczeń, które często przerastają nasze możliwości. Powodów przerwania diety przed uzyskaniem wymarzonej sylwetki może być wiele: utrata motywacji, brak silnej woli, niemożność poradzenia sobie z uczuciem głodu czy po prostu złe samopoczucie wynikające z…

Gdy podejmujemy decyzje o zastosowaniu diety odchudzającej, zwykle myśl taka dojrzewa w nas przez pewien czas aby w momencie przedsięwzięcia ostatecznego postanowienia, że od dziś zaczynamy była naprawdę silna i nie łatwa do zburzenia. W końcu utrata zbędnych kilogramów jest czymś co chcemy osiągnąć. Nawet jeśli do tej pory ponosiliśmy w tej kwestii same porażki…