-
Dieta lekkostrawna jest często proponowana przez lekarzy w stanach chorobowych – przy problemach z wątrobą, kamicy żółciowej, w stanach zapalnych i wrzodach żołądka. Z powodzeniem można ją jednak stosować również, jeśli chcemy wzmocnić organizm, a przy tym pozbyć się problemów z trawieniem. Często określa się ją również mianem diety łatwo stawnej – jak sama nazwa…
Read more -
Dieta niskowęglowodanowa cieszy się coraz większą popularnością. To jedna z nowszych propozycji w dziedzinie odchudzania. Ten sposób odżywiania opiera się na spożywaniu węglowodanów, których łączna ilość w ciągu doby nie przekracza 100 gramów. To bardzo tłusta dieta oparta w głównej mierze na fragmentach mięsa zwierzęcego zawierającego duże ilości węglowodanów, tłustych śmietanach i ograniczonej ilości warzyw…
Read more -
Dieta norweska stworzona została w szpitalu uniwersyteckim w Oslo przez lekarzy i specjalistów żywienia. Stanowi ona jedną z najnowszych i niezwykle skutecznych diet. Dzięki niej można schudnąć aż 10 kilogramów w 14 dni. Zakazane jest stosowanie diety norweskiej przez okres dłuższy niż zalecane 14 dni, jeśli zaś chcemy ją powtórzyć powinniśmy zrobić to dopiero po…
Read more -
W dzisiejszych czasach żyjemy w zawrotnym tempie. Nasze posiłki nie są idealne, często przygotowywane w pośpiechu. Nasz świat wypełniony jest stresem, kofeiną i niezdrowym jedzeniem. Taki styl życia powoduje zanieczyszczanie naszych organizmów, które stale magazynują wszelkie szkodliwe substancje. Dzięki osiągnięciom współczesnej medycyny oraz dietetyki znamy wpływ wielu składników na nasze zdrowie. Organizm sam się nie…
Read more -
Dieta wysokobiałkowa jak sama nazwa wskazuje polega na dostarczaniu do organizmu dużych ilości białka. Białka są składnikami odpowiadają za budowę mięśni oraz odbudowę starych tkanek. Biorą też udział w tworzeniu białych krwinek oraz hormonów. Ze względu na ich właściwości budulcowe ten rodzaj diety jest często zalecany sportowcom. Podczas przemiany białek wydzielane są też duże ilości…
Read more -
Czym właściwie jest dieta? To sposób odżywiania się polegający na indywidualnym doborze ilości i rodzaju pokarmu, który dostarczamy do organizmu. Każda dieta powinna być odpowiednio zbilansowana i dostarczać wszystkie niezbędne składniki zapewniające prawidłowe funkcjonowanie organizmu i procesów w nim zachodzących. Jeśli dieta nie dostarcza wszystkich niezbędnych substancji potrzebnych do prawidłowego działania organizmu to może prowadzić…
Read more
Losowe artykuły:
-
Ta dieta to sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów, podczas którego dostarczasz organizmowi 1200 kalorii na dobę, co stanowi mniejszą wartość niż dzienne zapotrzebowanie człowieka. Zakłada ona spożywanie niewielkich porcji, obowiązkowe jest 5 posiłków w ciągu dnia, zjadanych w trzygodzinnych odstępach. Kolejnym wymogiem jest wypijanie około 2 litrów niegazowanej wody, herbaty ziołowej lub owocowej. Zalecane jest…
Read more
