Brak akceptacji swojego wieku prowadzi do wielu problemów w sferze psychicznej. Przeważnie nieumiejętność pogodzenia się z upływem czasu dotyka kobiety w okresie menopauzy. Stres, nerwica występujące w tym okresie często prowadzą do depresji.

Okres menopauzy nie jest łatwy dla kobiety, jednak medycyna potrafi zmniejszyć dolegliwości. Hormonalna terapia zastępcza lub fitoestrogeny ładzi skutki tego okresu. Ponieważ zwiększa się ryzyko zachorowań na niektóre choroby warto zgodnie z zaleceniami przeprowadzać badania lekarskie. Do najważniejszych można zaliczyć:
– badanie stomatologiczne,
– kolonoskopię
– badanie poziomu glukozy,
– badanie na nadciśnienie tętnicze,
– badanie okulistyczne,
– mammografię.

Dodatkowym czynnikiem wpływającym na negatywne odczuwanie zmian jest nadwaga. Zmiana diety, aktywny tryb życia to najlepszy sposób na walkę ze zbędnymi kilogramami. Jeżeli mimo wprowadzonych terapii kobieta nadal ma obniżony nastrój i przedłużająca się chandrę warto skorzystać z porady psychiatry lub psychologa.