Jak leczyć fobie?
Wiele osób cierpi dziś na różnego rodzaju fobie. Fobia może być związana dosłownie z wszystkim. Do najpopularniejszych fobii, które leczyć pomaga psychoterapia, należy lęk wysokości, czy strach przed pająkami. Jak można pokonać fobię? Każdy, kto na przykład chorobliwie boi się pająków, wie jak ciężki do przezwyciężenia jest to strach. Osoby, które cierpią z powodu arachnofobii, czyli fobii przed pająkami, reagują paniką na każdy nawet najmniejszy kontakt z pająkiem. Mało tego, tak na prawdę to wystarczy im, że zobaczą oni zdjęcie pająka, a już stają się czerwoni, pocą się i czasami zaczynają nawet płakać. Jednakże, fobie można wyleczyć. Psychoterapia behawioralna ma w tym zakresie duże osiągnięcia. Istnieją metody, które pozwalają na praktycznie całkowite pozbycie się fobii. Najpopularniejszą metodą jest terapia polegająca na stopniowym oswajaniu pacjenta ze źródłem jego lęku. Dlatego też, jeśli boimy się pająków i zdecydujemy się na terapię, na początku będziemy oglądać zdjęcia pająka, aby ostatecznie wziąć go na rękę.